今天的我们，每个人都可以展开关于老去的想象。

但若我们生在过去，可能最多只敢构想一个活到三四十岁的人生。

(相关资料图)

建国之初，中国人均预期寿命仅为 35 岁。经过 70 多年在健康事业上的不懈努力，如今我们的人均预期寿命已达 78.2 岁，城镇居民人均预期寿命超过 80 岁，翻了整整一倍多。^[1]

而新的模型预测显示，这个数字还会持续增长。

数据来源：参考文献 [2]

到 2035 年，中国大陆地区的人均预期寿命将达到 81.3 岁。

部分地区女性的预期寿命，更是抻到了一个过去难以想象的数字：90 岁。

到那时候，人们可能要为一口气吹灭 90 根蜡烛好好锻炼肺活量了。图片来源：看看新闻

这项由中国学者领导的研究，发表在世界著名期刊《柳叶刀-公共卫生》上。

各省份寿命均将增加

部分地区进步神速

新研究预测表明，2035 年，中国内地所有省份的人均寿命都将增加。

北京女性、上海男性稳坐第一名的宝座。但进步最大，当属广东女性和西藏男性。

广东、北京、浙江和福建的女性预计寿命将获得最大的增长，中位数分别为 6.3 年、5.7 年、5.5 年和 5.1 年。

西藏、福建、广东和吉林的男性预计将获得最大的寿命增长，中位数分别为 4.9 年、4.4年、4.3 年和 4.1 年。

在提升预期寿命这件事上，各省（市自治区）付出了不小的努力，你追我赶，排名也有很大的变化。

你所在的地区，排名上升了吗？

数据来源：参考文献 [2]

大多数省份的人均预期寿命收益，主要来源于老年人（≥ 65 岁）的寿命改善。简而言之，老人更长寿了，拉高了人均预期寿命。

西部地区（新疆、西藏、青海、云南、贵州）情况则不同。这些地区的预期寿命增长，0～29 岁的低年龄组和 30～64 岁的中年人做出了较大的贡献。

数据来源：参考文献 [2]

四省女性预期寿命破 90

多省男性迈入 80 大关

这可以说是最为亮眼的一组数据，因为在 21 世纪初，一些研究人员认为这是不可能实现的。

到 2035 年，北京女性的女性预期寿命最高，有 81% 的概率会超过 90 岁，其次是广东、浙江和上海，概率分别为 78%、62% 和 54%。

需要提醒的是，这个概率是指人均预期寿命超过 90 岁的概率，而不是个体活到 90 岁的概率。

你所在的地区，人均预期寿命是多少呢？

数据来源：参考文献 [2]

除这四个地区以外，所有省份女性的预期寿命也都有可观的增长。

相比女性，男性的预期寿命虽然还没有突破 90，但也有了明显提升。

研究预测，2035 年上海男性的预期寿命有 98% 的可能性超过 80 岁。北京、浙江、广东、江苏和福建的男性有一半以上的概率寿命超过 80 岁。

数据来源：参考文献 [2]

女性预期寿命仍高于男性

差距进一步增大

虽然到 2035 年，我国男性的预期寿命已经有很大进步，但还是没能缩小跟女性之间的差距——

从 2019 年的 6.2 岁增至 2035 年的 7.0 岁。

数据来源：参考文献 [2]

世界范围内，女性普遍比男性活得长一些。至于原因嘛……有先天的，也有后天。

比如性激素不同，雌激素有多方面的保护作用，睾酮却常常和健康状况不佳联系起来；再比如男性生活习惯往往不如女性，吸烟喝酒造成了很多超额死亡。

已有六个国家实现了性别预期寿命差值缩小，主要是减少了心血管疾病死亡率的性别差异。

怎么做到的呢？

还是经常讲的健康生活那一套：少抽烟，少喝酒，均衡饮食多运动……这才是真正的「我命由我不由天」！

图片来源：站酷海洛

生活在现代，我们的预期寿命突飞猛进，借助更好的社会经济条件、更好的生活习惯，我们也能为自己带来更好的健康状况。

更长的寿命可以意味着更丰富的人生体验，年老也不再与「风烛残年」挂钩，完全可能焕发人生中的第二春。

参考文献

[1]规划发展与信息化司. 2021年我国卫生健康事业发展统计公报[R]. 北京:, 2022-07-12 .

[2] Bai R, Liu Y, Zhang L, Dong W, Bai Z, Zhou M. Projections of future life expectancy in China up to 2035: a modelling study. Lancet Public Health. 2023 Mar 30:S2468-2667(22)00338-3. doi: 10.1016/S2468-2667(22)00338-3. Epub ahead of print. PMID: 37004714.